Z začetkom novega šolskega leta se v šolske klopi ne vračajo le zvezki in učbeniki, temveč tudi vsakodnevni šolski obroki. Ti za otroke pomenijo pomemben del prehrane in energije za učenje, za starše pa vsakodnevno razbremenitev. Na naši šoli se zavedamo, da šolska prehrana ni le priprava obrokov, ampak je del vzgoje, s katero otroci oblikujejo navade za vse življenje.
V novem šolskem letu bomo še naprej aktivno izvajali prenovljene Smernice za prehranjevanje v vzgojno-izobraževalnih zavodih, ki jih je strokovno podprl in preveril NIJZ.
Kaj prinašajo prenovljene smernice na naši šoli?
Prve ugotovitve spremljanja izvajanja smernic na ravni države kažejo spodbudne rezultate, ki jim z veseljem sledimo tudi sami:
- Več lokalnega in sezonskega: Na jedilnike uvrščamo več živil rastlinskega izvora, polnovrednih žit, stročnic ter lokalno pridelane hrane.
- Manj sladkorja in soli: Postopoma zmanjšujemo vnos dodanega sladkorja in soli ter se izogibamo sladkim pijačam in visoko predelanim živilom.
- Trajnostni poudarek: Skupaj z učenci se trudimo sistematično zmanjševati količino zavržene hrane.
- Postopno in okusno: Nove, bolj zdrave jedi uvajamo postopoma in na kulinarično privlačen način, saj vemo, da otroci tako spremembe sprejmejo najlažje in z užitkom.
Največ dosežemo, ko šola in dom delujeta usklajeno
Šola lahko ponudi spodbudno okolje, a dolgoročne navade nastajajo doma. Starše zato prosimo, da stopite z nami v partnerstvo. Za uspeh niso potrebne popolne jedi, temveč majhni, vsakodnevni koraki.
Kako lahko šolo podprete doma?
- Voda kot prva izbira: Ponudite vodo kot glavno izbira za žejo.
- Zelenjava vsak dan: Poskusite jo vključiti v vsakodnevne domače obroke.
- Postopno uvajanje: Nove jedi (npr. stročnice) ponudite večkrat ob že znanih jedeh (npr. mesna omaka z lečo). Vsak poskus otroka pohvalite.
- Skupni obroki: Če je le mogoče, jejte skupaj, v družinskem krogu in brez zaslonov.
- Spodbuda: Če otrok kakšne jedi v šoli ne mara, ga spodbudite, da jo čez čas ponovno poskusi – okusi se med odraščanjem spreminjajo.
Nova informativna zloženka za starše
Nacionalni inštitut za javno zdravje je ob tej priložnosti izdal novo informativno zloženko za starše. V njej boste našli odgovore na najpogostejša vprašanja o šolski prehrani in praktične nasvete za spodbujanje zdravih navad doma. Zloženko si lahko prenesete na povezavi: https://nijz.si/publikacije/prehrana-v-soli/
Usklajeno delovanje družine in šole je ključ do zdravja in dobrega počutja naših otrok. Hvala, ker z lastnim pozitivnim zgledom soustvarjate zdravo prihodnost!
