02 780 04 70
 

Uravnoteženost

Projekt 8 krogov odličnosti

Uravnoteženost čutimo:

  • kadar živimo svoje življenje najbolje, kar se da glede na vse okoliščine in zunanje dejavnike,
  • ko imamo čas za stvari, ki nas veselijo, ki so nam pomembne,
  • kadar enakomerno razporejamo svojo skrb, svoj čas, svojo energijo med vsa področja življenja (zdravje, učenje, delo, zabavo, počitek, druženje…)
  • kadar se nam zdi, da se stvari odvijajo same od sebe,
  • kadar nas tudi večje spremembe, prelomni trenutki, izgube, problemi, nepredvidljivi izidi ne vržejo iz ravnotežja za dlje časa.

Uravnoteženost dosegamo:

  • z izbiro misli o sebi, drugih in okoliščinah, da si zagotovimo sproščenost, izpolnjenost, zadovoljstvo, mir,
  • izbiro dejavnosti, družbe, načina preživljanja prostega časa, knjig, glasbe, filmov, da v njih najdemo dodatno spodbudo, podporo in motivacijo,
  • z oblikovanjem širše slike svojega življenja, da najdemo pozitivne stvari, odnose, dosežke,
  • se v primeru porušenja ravnotežja vprašamo, kaj v resnici potrebujemo, da se ponovno vrnemo v ravnotežje.

»Uravnoteženost je kot zdravje, ko ga imamo, ga ne opazimo – ko pa nekaj ni v ravnotežju, to še kako čutimo.« (Prgič)

Zapisala: Vanja Zebec Drevenšek